Kdybychom právě tuto rovnici viděly na školních tabulích a v učebnicích… 

Naučily jsme se dávat lásku druhým, proč ale neumíme dávat lásku i sobě samým? Říkáte si, pokud je tato rovnice pravdivá, tak proč nás to nikdo nenaučil?

Co jsme se tedy místo toho naučily?

Jako děti nás rodiče učili, že musíme poslouchat, pomáhat a být hodné. Když budeme hodné, budeme druhé poslouchat a budeme jim pomáhat, budou nás mít druzí rádi. Když nás druzí budou mít rádi, budeme šťastné a spokojené.

Jako dětem nám tvrdili, že když budeme poslouchat učitele, budeme mít dobré známky. Když budeme mít dobré známky, získáme dobrou práci. Když získáme dobrou práci, budeme šťastné a spokojené.

Snažily jsme se tedy být dál hodné, pomáhat, poslouchat druhé, mít dobré známky, a získat tak dobrou práci. 

Získaly jsme dobrou práci, ve které jsme zcela automaticky druhé poslouchaly, vždy druhým pomáhaly a byly ty hodné…

Třeba jsme se už i provdaly a založily rodinu. Zcela automaticky jsme své muže a děti poslouchaly, vždy muži a dětem pomáhaly, dělaly pro ně první i poslední, věnovaly jim lásku, pozornost a péči, byly dál ty hodné… a?

Odpovězte si upřímně: JSTE ŠŤASTNÉ A SPOKOJENÉ?

Já jsem se rovných 30 let honila za štěstím.

Úkol zněl jasně: poslouchat, pomáhat a být hodná – jedině pak budeš šťastná!

Rozdávala jsem se pro druhé, byla tu vždy pro druhé a dělala vše pro druhé – pro rodiče, partnera, syna, zaměstnavatele, kolegy, kamarádky… a čím víc jsem toho pro druhé dělala, tím více jsem byla byla nespokojená a nešťastná. Cítila jsem se nemilovaná a nechtěná. Měla jsem pocit, že si mě druzí neváží. Nefungovalo to. Vyhořela jsem a už zkrátka nebylo z čeho brát. 

Naučila jsem se totiž naplňovat jen potřeby, touhy a přání druhých. Pomáhala jsem druhým natolik, že pak žádný čas ani energie nezbývala pro mě. Spadla jsem do depresí, trpěla úzkostmi a 2x si sáhla na život. Dostala jsem se na úplné dno.

Ale jak je známo, poklady se nachází právě na dně. Přišla jsem na to, že jen LÁSKA samotná se nerovná ŠTĚSTÍ. Něco mi v té rovnici chybělo… Hledala jsem štěstí a nakonec jsem musela najít… SEBE!

Začala jsem se učit SEBELÁSCE a objevila jsem svůj klíč ke štěstí!

Teď už můžu upřímně říct, že jsem ŠŤASTNÁ a SPOKOJENÁ. Zamilovala jsem se do sebe na druhý pohled, naučila jsem se o sobě jinak přemýšlet a začaly se dít zázraky! Je to úžasný pocit, který mě stále neopouští! To, z čeho bych se dříve hroutila, už mě dnes nesejme – naučila jsem se brát všechny ty starosti, problémy a překážky jako výzvy. A to je ta největší výhra!

Chcete to konečně taky zažít?

Bez ohledu na ty vnější okolnosti, starosti i problémy … být šťastná?

Rozhodla jsem se svou transformační cestu, která mi změnila život, sdílet a předávat dál, aby pomohla i dalším ženám, které touží po tom být šťastné. Proto vznikla Cvičebnice sebelásky – praktická seberozvojová kniha s prvky autobiografie.

V knize najdete konkrétní postupy, techniky a metody, díky kterým se naučíte sebelásce a vezmete život do svých rukou. Naučíte se, jak v této uspěchané době žít – s láskou a respektem k sobě i druhým. Povede vás krok za krokem vaší cestou k milovanému, spokojenému a šťastnému já. 

Prodej knihy v nakladatelství Pointa a Albatros Media, najdete ji i u všech velkých knihkupců nebo v knihovnách.

Knihu podrobněji představuji v tomto videu, které vzniklo k předprodejové kampani:

PS: Na sebelásku není nikdy pozdě!

Sebeláskové tipy, motivaci, inspiraci a podporu na své cestě osobního rozvoje najdete v Motivační skupině | LOVE HAPPENS.

Katka 💛

Zdroj náhledové fotografie: CANVA