stres

Články pro štítek stres

PRVNÍ POMOC PROTI STRESU A ÚZKOSTI

Nestíháte? Máte pocit, že je toho na vás moc a už to zkrátka všechno nezvládáte? Podstata tohoto pocitu je samozřejmě uvnitř nás, je to o našich hranicích, o naší schopnosti říkat NE, o našem vztahu k sobě, o sebelásce. K té však vede delší cesta. Touto cestou vás provedu v e-knize KROK ZA KROKEM K LEPŠÍMU ŽIVOTU. Přesto pro vás mám jeden tip, jak si snadno a rychle...

ŠETŘÍTE NA HORŠÍ ČASY?

Kolikrát jste slyšely od druhých tuto větu? Nebo se tím samy řídíte a opravdu "šetříte na horší časy"?

NEGATIVNÍ VLIV MÉDIÍ

Často teď od okolí slýchávám: „A četla jsi ten článek?“ nebo „Viděla jsi to v televizi?“. V souvislosti s aktuální situací – ať už se týká C-19 či válečného konfliktu na Ukrajině – všichni okolo nehovoří o ničem jiném. Denně nasávají nejnovější informace, řeší co by kdyby a podléhají stresu, strachu a panice. Nechávají se negativně ovlivňovat médii. V knize Cvičebnice sebelásky...